アロマテラピー

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■アロマテラピー

心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 (宮川明子著) 植物の力で体を自然な状態に。女性の月経リズムに応じて背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整える東洋医学の視点を取り入れたオリジナルメソッドも紹介。		アロマの魔法―大好きな香りと暮らす145のナチュラルレシピ 1滴の精油でごきげんになれる! (金井恭子著) リラックスしたいときはもちろん、家事、スキンケア用品の手作りなど。精油の特徴から人気ブランド、基本材料のそろえ方まで、アロマの魅力がいっぱい。

心と体をいやすアロマテラピー―はじめてのオイル選びから、ブレンドレシピ120 (苑田みほ著) 芳香浴・アロマバス・スチーム・湿布・トリートメントなどアロマの基本レッスンで、初めての人でもすぐ分かるアロマテラピーの楽しみ方。	はじめての人にもできる香りの療法アロマレメディー (クリシーワイルドウッド著岩田佳代子翻訳) 香りの療法を自宅でも簡単に行えるよう、カラー写真とともに解説。ニキビや湿疹用のジェル・ローション、筋肉痛に効くマッサージオイル等、120以上のレシピを紹介。

心と身体を癒すニューウエイズ活用法―アロマ効果が生活に心の豊かさと健康をもたらす (古川脩二著) セラピストとしてスピリチュアル的視点からニューウエイズ製品の特性を分析。誰でも手軽にできるアロマの使い方をを全公開。		ハーブ&アロマ事典―味わう・つくる・香りを楽しむ95種のハーブ (佐々木薫著) ハーブティーや料理はもちろん、人気の手作り化粧品や石けん、アロマテラピー、ハーブ栽培など、ハーブとアロマのもつさまざまな魅力と活用法を紹介。

アロマ組み合わせ手帖―少ない数のオイルをアレコレ組み合わせて体と心の不調を癒す (吉川千明アロマショップエルボリストリ) 精油10本から始める、簡単にトライできるアロマテラピー。肌荒れ、シワ、肩こり、生理痛、冷え性、不眠などの悩み別に紹介。		お風呂を楽しむハーブ&アロマ (古後匡子著) 健康・美容のための入浴法と、ベランダの和・洋ハーブや身近な素材を使った、入れるだけ&混ぜるだけのシンプル入浴剤を紹介。

効果テキメン!アロマ大百科 (川端一永田水智子柳瀬幸子著) アロマセラピーは、ハーブから抽出された薬効を持つ精油を使った香りの療法。お医者さんが教えてくれたアロマセラピーのテキメン効果を、オールカラーイラストで解説。		アロマがカラダとココロの悩みに応えますエイ文庫 (アロマじかん編集部) 肌や鼻から香りを吸収する芳香浴、ぬるま湯にじっくり浸かる半身浴、熱いお湯に手足をつける手浴や足浴の方法、温めたタオルを患部に当てる温湿布の作り方などなど、日常の生活に役立つハウツーが満載。

アロマと月の占星学 (香月ひかる著) 感情面、精神面を的確に表す「月の生まれ星座」から、本当の自分に出会い、自分に合ったアロマに包まれ上手な生き方を見つけよう。		女医がすすめるアロマスキンケア―シミ、シワ、ニキビ、くすみ、たるみが治る (吉井友季子著) アロマの薬効を利用して、どんな高価な化粧品にも負けないオリジナルコスメを作りましょう。ラベンダー石けんやレモンの美白パックなど、肌トラブルを解決しアンチエイジングもできる。

ミキ・ロディチのアロマリフレクソロジー (ミキ・ナディアロディチ著) 様々なトラブルの原因となっている身体不調や心の不調を癒すリフレクソロジーに、アロマテラピーが加われば、全身をストレスから穏やかに解き放ってくれます。		アロマ&クレイセラピー（ロゼマリエイプマ著高村日和翻訳) 毎日の「すこやか」と「きれい」の秘訣。アロマセラピー・オイルとクレイ(白陶土)を使った日常のトラブルへの実用的な対処法。動物への処方集も併載。

スポーツアロマ・コンディショニング―自分でできるアロマオイルでマッサージ (軽部修子著) アロマオイルを使ったマッサージで筋肉疲労を緩和させ、同時に香りが精神的疲労も拭い去ってくれる。メンタルとフィジカル両面へダブルアプローチできるスポーツアロマテラピーの魅力を紹介。		ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 (綿本彰著) ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。本書はあなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方を基に、日々の生活法を提案していくもの。

香りの魔法―14宿星とアロマが導く今日のわたし（ケミリーむつ美著) 古代国家カルタゴの繁栄を受け継ぐチュニジアの名門香料商、「ケミリー家」に伝わる占星術とアロマの秘伝が教える、今日1日を幸せに生きるためのメッセージとアロマの知識。		アロマ占星術―12星座別・運勢をアップする香り選び (ムーン・フェアリー・ヒロコ著) あなたの星座の12の運勢ハウスから幸運を導く、夢がかなうアロマセラピー。心に、体に、肌と美容に…70種類のエッセンシャルオイル解説付き。

自分でできるアロママッサージ（百々雅子著) 冷え、肩こり、生理痛、ストレスに効果抜群!マッサージの基本から症状別アロマオイルの調合まで、はじめての人にもわかりやすくイラストで解説。		風水アロマの超開運術―科学が立証した奇跡の香り! (松永修岳藤田稔著）香りで健康になり、風水で開運。医師、学校カウンセラー、アロマセラピスト、エステティシャン、元プロ野球チーム・チーフトレーナー、総領事秘書など、一流が認めた風水と香りが導く今世紀最強の開運術。

アロマな毎日―あたらしい自分を見つけるとっておきの7days （榊田千佳子著) 今の自分がちょっぴり嫌になったとき、心が少し乾いてしまったら…ためしにやってみよう。ココロが元気になる。		和のアロマテラピー―精油とハーブで楽しむ手作りアロマ54 (宮川明子著) 日本人の心とカラダを本当に癒してくれるのは「和の香り」。精油はもちろん、植物から素材まで、「和の香り」がもたらす様々な作用や効果を紹介。

香りのタッチセラピー (JAA日本アロマコーディネーター協会) 触れることで癒してゆくタッチセラピーの中から、アロマセラピー、リフレクソロジー、ベビーマッサージ、アーユルヴェーダなどを取り上げ、治療現場でのエピソードや触れることの魅力・意義等を紹介する。		アロマ暮らし始めましょうアロマテラピーとハーブのある生活のためのハウツーが満載。基本知識から手作りレシピなど、アロマにあふれたライフスタイルを紹介。精油辞典、基材辞典も掲載。

ハーブ&アロマで気持ちいい暮らし―味わう・育てる・香りを楽しむ (主婦と生活社) 味わう(クッキング)・育てる(ガーデニング)・香りを楽しむ(アロマテラピー)の3編でハーブの楽しみ方を紹介。	AROMA MAGIC365 (阿雅佐著) 毎日を輝いて生きるには? 心の憂鬱を晴らすには? 365種類のアロマとともに、それぞれのアロマが喚起するスピリチュアル・メッセージを紹介します。

女性によく効くアロマセラピー―産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア (鮫島浩二著) 月経痛、月経不順、頭痛、冷え性、更年期症状、つわり、情緒不安定…思春期から更年期、マタニティまでのレシピ113。		心とからだの疲れをいやすアロマテラピーのすべて―アロマの効用とエッセンシャルオイルベスト100 (沢賀津子石田ケイ著) アロマテラピーの歴史やメカニズム、エッセンシャルオイルの取り扱い方や、心と体の症状に合わせたオイルの選び方、生活の中での香りの楽しみ方まで幅広く紹介。

こんなときどうする?アロマセラピーケアガイド―実例付き!家庭でできる症状別ケア (楢林佳津美 JAA日本アロマコーディネーター協会) ダイエット、主婦湿疹、眼精疲労、二日酔い、動脈硬化、いぼ痔、更年期障害、悲しみ、不安と緊張…。72の症状とそのケアの方法。		医師がすすめるアロマセラピー―花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く (川端一永日本アロマセラピー学会) 花粉症・ぜんそく・カゼを撃退、妊娠・出産に効く、皮膚病に効く、心の病気に効く、生活習慣病を予防するアロマセラピー。

アロマテラピー図鑑―オイルとハーブの基本がすべてわかる (主婦の友社) 心と体に働きかける香りの秘密、精油の活用法がすべてわかるテキスト。香りの楽しみ方だけでなく、精油の心身への作用についても説明する。		アロマテラピーを楽しむ生活―ココロとカラダを癒す180のレシピ (加藤理恵市村真納著) 心と体の両面に効果的に働きかけるアロマテラピーのレシピを、四季12ヶ月の生活にあわせて紹介。

アロマレシピ200―症状緩和と快適のために (川端一永著) 香りの療法アロマセラピーは医療でも急速に広がっている。外来や病棟で看護婦さんや助産婦さんが使いたいときにすぐ取出せるようにポケットサイズで、1頁に精油、使用方法、解説、注意などを完結した。		フランス発アロマセラピーバイブル―日本のメディカルアロマセラピーはこの一冊ですべてわかる (ロドルフバルツ著川端一永翻訳) 健康と幸福をもたらす芳香エッセンス、精油。200種類以上の精油を詳しく解説し、治療に取り入れる方法やセルフトリートメントとその注意点など。